10 травня методистами Обласного ресурсного центру підтримки інклюзивної освіти проведено онлайн зустріч для директорів та фахівців (консультантів) інклюзивно-ресурсних центрів «Як подолати тривожність».
Методисти Кручик І.В. та Ярмоленко С.Г. ознайомили директорів та фахівців (консультантів) інклюзивно-ресурсних центрів з ознаками корисної та шкідливої тривожності, як діяти коли тривога паралізує, як визначити патерни занепокоєння, зосередили увагу на стратегіях подолання тривожності та страху.
Учасники заходу пропрацювали вправи для самодопомоги які, можна використовувати при виникненні тривоги, стресу та емоційної напруги.
Наближаємо Перемогу разом та поновлюємо свій ресурс!
за матеріалами ОРЦ